Pour notre santé, on nous conseille généralement d’avoir une alimentation équilibrée, en alliant fruit et légumes à notre alimentation déjà bien riche en protéine. Toutefois, ça ne s’arrête pas là, car s’il est vrai que l’alimentation est importante, il est nécessaire de bouger. Et sur ce point, quoi de mieux que de se mettre à faire du sport??
Une activité physique régulière est quelque chose de nécessaire pour se maintenir en forme. Pour cela, il est possible de s’adonner à différents sports. L’une des options qui se présentent à vous pour vos projets de remise en forme est le fitness. Dans cet article, nous nous intéresserons à tout ce qui englobe le fitness ainsi que la nuance à faire entre lui et la muscu.
Qu’est-ce que le fitness??
Vous avez envie de prendre du poids, de bosser votre cardio et vous remettre en forme, le seul mot d’ordre, c’est le fitness. Pour définir cette activité sportive, plusieurs aspects doivent être pris en compte.
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